L'ansia è innata e fa parte della natura umana. � la normale risposta del nostro organismo che si prepara ad affrontare ciò che avverte come un pericolo. Quando l'ansia è moderata può risultare utile, perché ci mette in allerta di fronte a una situazione difficile permettendoci di reagire tempestivamente. Può diventare un problema reale quando è eccessiva rispetto alla situazione che ci troviamo a fronteggiare o dura troppo a lungo, al punto che fare la cosa più semplice può diventare uno sforzo enorme. L'ansia si manifesta diversamente da persona a persona, ma in genere le sue caratteristiche sono:

• pensieri ansiosi (farò una figuraccia, non sarò all'altezza, mi sentirò maleâ?¦)
• emozioni ansiose (paura, timore, ansia)
• sensazioni corporee alterate (tensione muscolare, respirazione veloce, battito cardiaco accelerato, sudorazione profusa)
• comportamenti alterati (agitazione, aumento/diminuzione appetito, evitamento di certe situazioniâ?¦).

Quando l'ansia diventa un disturbo psicologico può avere delle gravi ripercussioni sulla qualità della vita di chi ne soffre. Tenderanno, infatti, ad evitare le situazioni e le persone che le spaventano, limitando la loro vita privata e professionale. La Dott.ssa psicologa Anna Rossi, con studio a Reggio Calabria, mette a disposizione per chi soffre di disturbi d'ansia a Reggio Calabria la sua decennale esperienza al fine di migliorare la qualità di vita dei propri pazienti.